Grãos integrais: quais os benefícios para a saúde e prevenção de doenças?
O consumo de grãos é muito lembrado por aquelas pessoas que buscam uma alimentação saudável, mas está sempre muito ligado ao emagrecimento, o que não deixa de ser verdade, uma vez que melhora as funções intestinais e trazem a sensação de saciedade. Mas existem muitos outros benefícios de se consumir regularmente uma determinada quantidade de […]
